私の本業はPT(理学療法士)であり、理学療法(いわゆるリハビリ)の方法の１つに運動があります。 そのため、日頃から運動に対する質問をよく受けます。 今回、運動はいつやるのが1番良いの？ という質問を受けました。 あなたはどう思いますか? 運動は食前と食…

2024年から新NISAが始まり、資産形成をしやすい環境が整ってきました。 一方、日本では約30年間実質賃金が横ばいでありながら、インフレにより物価が上がっています。 収入は変わらずに支出が増え、資産形成をするための資金を作りづらいという状況です。 支…