運動不足が身体に良くないことは周知の事実です。 しかし、運動不足を解決することが簡単ではないのも事実です。 今回は運動不足がやばい根拠を知った上で、運動不足解決の方法について考えていきます。 結論として 運動をすることを周囲に宣言し、日常生活…